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Weite deine gesunden und aktiven Jahre aus
Durchschnittlich leben wir immer länger, doch oft mit Krankheit statt Vitalität. Die mittlere Lebenserwartung in Europa liegt bei 80 Jahren, die gesunde Lebenserwartung jedoch nur bei 64 Jahren. Doch wie kann man sein gesundes Leben verlängern.
Unser Zell-Alterungsprozess beginnt ab dem 25. Lebensjahr und ist verantwortlich für mögliche altersbedingte Krankheiten. Heute jedoch weiß man, dass unsere eigene Lebensweise das Fundament für ein langes, gesundes Leben bildet. Die vielbeschworenen „schlechten“ Gene beeinflussen unsere Lebensspanne lediglich zu 10 bis 20 %.
Erfahre hier, wie du deine Gesundheitsspanne (Healthspan) durch deinen Lebensstil verlängerst und viele Jahre in Vitalität, ohne chronische Krankheiten und mit körperlicher sowie geistiger Leistungsfähigkeit verbringst.
