Kategorie: Entspannen
Wie können Autogenes Training Yoga, Meditation und Co. deine Langlebigkeit fördern?
Autogenes Training, Yoga und Meditation – drei Bereiche, die auf den ersten Blick unterschiedlich wirken, aber tief ineinandergreifen: Sie ermöglichen…
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Schlafmangel – der unsichtbare Feind der Langlebigkeit
Kennst du das Gefühl, wenn du morgens aufwachst und merkst: Ich habe einfach nicht genug geschlafen? Vielleicht läuft der Tag trotzdem, aber du spürst…
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